Forum prawdziwego mężczyzny - męski punkt widzenia

Panowie, zdecydowałem, że w najbliższym czasie pozbędę się nałogu nikotynowego. Macie może jakieś sprawdzone sposoby na to, żeby trochę sobie w tym procesie pomóc? Jakieś naturalne suplementy? Nie wiem, może plastry na rzucanie palenia, albo jakieś tabletki? Dajcie znać czy cos się u Was sprawdziło? Każda pomoc w tej walce będzie na wagę złota, bo nie będzie łatwo:)