Jak dbać o siebie?

Opowiadamy o skutecznych sposobach na zatrzymanie młodości, pielęgnację ciała, zdrowej diecie, sporcie, który pomoże nam wyrzeźbić i ukształtować ciało. Dzielimy się opiniami o siłowniach, klubach fitness, ciekawych zajęciach tanecznych oraz salonach kosmetycznych czy fryzjerskich. Dołącz do nas!
Awatar użytkownika
Deseczka
Posty: 33
Rejestracja: 18 lut 2019, 14:37

Jak dbać o siebie?

Post autor: Deseczka »

Serdecznie zachęcam do zapoznania się z miesięcznikiem Zdrowie bez leków. Znaleźć w nim można wiele interesujących informacji na temat zdrowia. Kupisz jego egzemplarze na stronie sklep-zdrowiebezlekow.pl

Awatar użytkownika
Otylka000
Posty: 66
Rejestracja: 12 lut 2019, 20:21

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Otylka000 »

Trzeba pamiętać o tym, że dbanie o siebie to nie tylko odpowiednia dieta, ale także odpoczynek psychiczny i relaks dla własnego wyciszenia i ukojenia nerwów. Warta raz na jakiś czas zafundować sobie pełen wypoczynek chociażby w SPA nad morzem - https://www.primaveraspa.pl/cennik-paki ... niowe-spa/. Już 3 dni takiego pobytu potrafią zdziałać cuda. Nie tylko zostaniecie wymasowani, ale także można odpocz,ąć w saunie oraz podczas zabiegów upiększających. Po takim pobycie głowa i ciało wraca całkowicie wypoczęta, z nową energią do działania.
:)

Awatar użytkownika
garry
Posty: 357
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:04

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: garry »

Przede wszystkim należy zdrowo żyć na przykład pijąc napoje roślinne https://www.bee.pl/9010-napoj-owsiany Im zdrowiej tym lepiej dla naszego organizmu. Polecam ten sklep bo specjalizuje się w takiej tematyce.

Awatar użytkownika
giny6
Posty: 350
Rejestracja: 29 mar 2019, 17:47

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: giny6 »

jak masz nieco więcej czasu i możliwości, ja polecam nieco zmienić otoczenie i zobaczyć czy nie ma nas w innym kraju ;) wiele osób lubi podróżować i to właśnie wtedy ładuje wszelkie swoje baterie, mając wówczas czas na przemyślenia oraz zmiany! zainteresuj się https://www.coraltravel.pl/ i ich promocjami oraz ofertami, bo zdrowe ciało wymaga zdrowej psychiki i równowagi! :D

Awatar użytkownika
Booghdan
Posty: 55
Rejestracja: 10 mar 2019, 23:16

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Booghdan »

A co sądzicie o tatuażach? Podobaj się Wam? Dla mnie to mega dekoracja ciała, najlepsza z możliwych. Teraz znalazłem to studio https://www.skytattoo.net/studio-salon- ... -stargard/ i planuję zrobić sobie jakiś nowy tatuaż na ramieniu. Docelowo będę dążył do całego rękawa ;)

mikser dj pioneer

Awatar użytkownika
anton2
Posty: 56
Rejestracja: 04 kwie 2019, 17:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: anton2 »

Robić sobe regularnie badania, ćwiczyc, wysypiać się, jeść zdrowo. Łatwo powiedzieć trudniej zrobić, staram się ale wychdozi różnie, jedynie zacząłem pilnować swoje ciśnienie, kupiłem sobie ciśnieniomierz https://www.doz.pl/apteka/p128518-DOZ_P ... enny_1_szt. i codziennie mierzę.

Awatar użytkownika
CyCyK
Posty: 5
Rejestracja: 12 kwie 2019, 17:13

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: CyCyK »

Przyjemnie się czyta Wasze wypowiedzi. Znacie się na rzeczy, to fakt.
Chciałam być sama i otoczona kwiatami. Jak na razie wszystko wskazywało na to, że mogę mieć dokładnie to, czego pragnęłam.

Awatar użytkownika
kruczek
Posty: 5
Rejestracja: 25 mar 2019, 13:44

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: kruczek »

Istotny wpływ na zdrowie człowieka ma ilość wypijanej w ciągu dnia wody oraz jej jakość - są to fakty potwierdzone naukowo. Ja wybrałem Iwoniczankę: www.iwoniczanka.pl - naturalna woda źródlana, smaczna, zdrowa, w ekologicznych, zwrotnych butelkach szklanych, bardzo estetycznych.
Zamawiam przez internet, przywożą do domu, nie muszę więc dźwigać butelek.

https://mirapolnext.pl/gra-operacja-gru-dru-i-minionki-hasbro-c1342-p-10369.html

Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 85
Rejestracja: 06 maja 2019, 10:48

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Aligru »

Przede wszystkim ćwiczenia. Ja trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni i stosuję odpowiednią dietę. Na start można spokojnie oprzeć się na tym, co znajdziecie na https://www.menshealth.pl/ sporo jest tam porad i ciekawostek okołotreningowych.

Awatar użytkownika
Yennefer
Posty: 5
Rejestracja: 08 maja 2019, 15:10

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Yennefer »

Ten temat jest mi kompletnie obojętny. Nich ktoś inny tu pomoże.
Przez rok cierpiałem na jakąś chorobę mózgową, a zdawało mi się, że jestem zakochany.

Awatar użytkownika
helkama
Posty: 123
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:08

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: helkama »

Na pewno będąc kobietą nie możesz pozwolić na odrastające owłosienie w nieporządanych miejscach. Warto zainteresować sie salonem jakim jest royalbeautyclinic Gdzie możesz poddać się laseroterapii która pozwoli Ci na pozbycie się zbędnego owłosienia.

frez czołowo walcowy

Awatar użytkownika
faciosetakije
Posty: 417
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: faciosetakije »

Jeżeli lubicie spędzać czas na relaksowaniu się w spa lub podczas jakiś zabiegów estetycznych - to powinna was zaintersować oferta kliniki, a konkretnie ten zabieg: https://klinikamlodosci.com/zabieg/medshape/ ten podlinkowany zabieg najbardziej mnie zaintrygował, ze względu na efekty, które można zauważyć już po pierwszej wizycie w klinice. Podobno można stracić kilka cm w obwodzie ciała, a to dla mnie rewelacyjna wiadomość - zbliża się sezon na bikini i wiadomo jak to jest, zawsze mogłoby być lepiej.

Awatar użytkownika
OliV
Posty: 67
Rejestracja: 23 mar 2019, 23:43

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: OliV »

Według mnie przede wszystkim musimy pamiętać o zbilansowanej diecie, ruchu, a dodatkowo możemy zacząć przyjmować takie środki jak https://konopteka.pl olej konopny. Tego typu oleje mają bowiem dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, a co więcej opierają się tylko i wyłącznie na naturalnych składnikach. Warto je wypróbować.

Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 68
Rejestracja: 26 mar 2019, 19:35

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: kasiunia »

Odpowiedni dieta oraz odrobina regularnego ruchu - oto cała tajemnica dobrego wyglądu i zdrowia.Czasami jednak muszę swój organizm wspomóc, staram się jednak robić to środkami jak najbardziej naturalnymi. Kwas kojowy na przebarwienia skóry - to preparat o przeznaczony dla osób dbających o młody i zdrowy wygląd skóry, ze zmianami barwnikowymi.Obok własności depigmentacyjnych wykazuje także działanie antybakteryjne oraz zapobiega powstawaniu wolnych rodników.Właśnie dlatego go stosuję.

outdooru

Awatar użytkownika
Booghdan
Posty: 55
Rejestracja: 10 mar 2019, 23:16

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Booghdan »

Uważam, że przede wszystkim to, co jemy wpływa na nasze zdrowie. Każdy powinien ograniczyć poziom spożywanego cukru. Tutaj https://diabetyk24.pl/blog-section/malt ... diabetykow poczytajcie sobie o zamiennikach dla diabetyków ale tak naprawe każdy mógłby w rozsądnych ilościach właśnie takie zamienniki stosować. Biały cukier nie jest nam potrzebny do życia.

Awatar użytkownika
momus
Posty: 162
Rejestracja: 26 kwie 2019, 18:20

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: momus »

Nie wiem jak wy, ale ja w wolnych chwilach lubię czytać blogi i artykuły, które są poświęcone tematyce zdrowotnej. Ostatnio trafiłem na bloga http://sinupret.pl/produkty-linii-sinupret/sinupret/ i dużo dowiedziałem się o chorobach zatok. Teraz przynajmniej wiem jak o nie dbać, aby nie nabawić się zapalenia zatok.

nasiona konopi na sztuki

Awatar użytkownika
nika
Posty: 58
Rejestracja: 15 sty 2019, 16:42

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: nika »

Zdrowy sen to podstawa, bo organizm się regeneruje podczas snu. Pościel ma tu nie byle jakie znaczenie. Jakość przede wszystkim. Polska firma z wieloletnimi tradycjami ma w swojej ofercie kołdry, poduszki, pościele czy koce. Warto odwiedzić ich sklep http://koldrypotralen.pl/ , na pewno Was nie zawiedzie.

Awatar użytkownika
madzik95
Posty: 231
Rejestracja: 07 cze 2019, 8:47

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: madzik95 »

Ja codziennie staram sie zdrowo odżywiać, ćwiczę i staram się odpowiednio pielęgnować moją skórę. Ostatnio coraz częściej robię sobie domowe SPA. Na https://www.relaks-po.pl/ znalazłam wszystko do domowego SPA i postanowiłam spróbować. Człowiek czuje się o niebo lepiej po takim relaksie.

Awatar użytkownika
Banek
Posty: 71
Rejestracja: 19 sty 2019, 13:54

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Banek »

Wystarczy odrobinę chęci, aby zadbać prawidłowo o swój organizm. Polecam zgłosić się do J’adore Instytutu, gdzie można skorzystać z porady dietetyka i trenera personalnego https://jadoreinstytut.com/dietetyk-trener-personalny . Mają bardzo życzliwe podejście do pacjenta i pełne zrozumienie indywidualnych potrzeb. I wcale nie trzeba rezygnować ze swoich przyjemności i przyzwyczajeń, żeby cieszyć się świetnym samopoczuciem i idealną sylwetką. Przekonajcie się sami!

Awatar użytkownika
stokrotkaaaa
Posty: 92
Rejestracja: 21 maja 2019, 21:21

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: stokrotkaaaa »

O swoje zdrowie można dbać na wiele różnych sposobów. Dobrze i zdrowo się odżywiać, pić spore ilości wody zamiast kolorowych i gazowanych napojów. Dobrze do tego sporo się ruszać. Każdy z pewnością znajdzie dla siebie odpowiednie ćwiczenia. Moim zdaniem warto również chociaż raz w roku udać się na badania, nawet wtedy, kiedy czujemy się dobrze. Warto zbadać chociażby na jakim
poziomie jest hemoglobina, leukocyty czy cholesterol. Jeśli dzieje się coś niepokojącego w organizmie, takie badania z pewnością to wykażą.

Awatar użytkownika
Tymon
Posty: 205
Rejestracja: 28 kwie 2019, 23:04

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Tymon »

Trzeba się regularnie badać, a jak coś dolega to nie czekać, że samo przejdzie. Szybka diagnostyka na przykład w https://www.affidea.pl/ może znacznie zwiększyć szanse wyleczenia. Najgorsze to czekać, a czas w chorobach dobrym sprzymierzeńcem nie jest.

bielenda olejek arganowy

Awatar użytkownika
faciosetakije
Posty: 417
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: faciosetakije »

Ostatnio przeczytałam artykuł i dowiedziałam się jakie są objawy astygmatyzmu . Uznałam to za bardzo interesujące, ponieważ jeżeli przekrzywiamy głowę, aby lepiej widzieć, mrużymy i często mrugamy lub pocieramy oczy i doświadczamy częstych i nawracających bólów głowy w okolicy czoła - to prawdopodobnie mamy do czynienia z tą właśnie chorobą.

Awatar użytkownika
wujbrzozowski
Posty: 133
Rejestracja: 12 maja 2019, 14:54

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: wujbrzozowski »

Każdy powinien wiedzieć że warto dbać o wzrok. Jak każdy zmysł, wzrok mamy tylko jeden, warto pamiętać że wzrok psuje się od pracy przy komputerze, patrzenia w telefon a więc niestety staje się to znakiem czasów. http://optomedica.com.pl/ to gabinet okulistyczny OptoMedica który posiada specjalistów oraz doskonały sprzęt diagnostyczny który możne zdiagnozować praktycznie każdą wadę czy chorobę wzroku.

Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 68
Rejestracja: 26 mar 2019, 19:35

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: kasiunia »

Dbanie o siebie sprowadza się do regularności określonych zachowań.Po pierwsze odżywiajmy się zdrowo i po drugie uprawiajmy sporty.Wtedy wizyty u lekarzy ograniczymy do minimum.Wiedza na temat pierwszej pomocy na przykład na temat - tamowania krwotoku z rany oby nam się nigdy nie przydała - ale warto ją posiadać.W okresie wakacyjnym nasze pociechy dość często ulegają różnym urazom, więc warto wiedzieć jak im pomóc.

linia all in

Awatar użytkownika
Muminek
Posty: 256
Rejestracja: 15 mar 2019, 23:27

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Muminek »

Zdecydowanie warto o siebie dbac i trenowac. Jakis czas temu chodzilam u siebie w miescie na silke ale zabieralo mi to duzo czasu - ze wzgledu na dojazd . Stwierdzilam wiec ze zrobie sobie taka domowa silownie i zakupie wszelkie potrzebne sprzety z internetu .Kupowalam tutaj ( https://www.e-insportline.pl/ ) i szczerze mowiac - to bylo najlepsze rozwiazanie bo wkoncu cwicze chetnie w zaciszu domowym :)

Awatar użytkownika
kendi
Posty: 336
Rejestracja: 16 lip 2019, 14:16

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: kendi »

Polecam https://www.proedukacja.edu.pl/technik-masazysta jezeli lubicie tego rodzaju rzeczy taka szkola jest super ja dzieki niej mam dobra prace i lacze przyjemne z pozytecznym :)

listwy na kable

Awatar użytkownika
garry
Posty: 357
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:04

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: garry »

Wydaje mi się że najlepszą opcją będzie skorzystać z masażu tajskiego tutaj https://thaisun.pl/ Taki typ masażu to połączenie akupresury z elementami jogi. Krótko mówiąc odprężysz umysł oraz ciało i na pewno organizm na tym skorzysta. Obsługa salonu zna się na swojej pracy więc możesz liczyć na oszałamiający efekt.

wersalki dla dzieci

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Dla mnie dbanie o siebie, to nie tylko cialo, ale tez nalezy sie skupic na rzesach i brwiach, regularnie kupuje henne do brwi oraz odzywki do rzes na stronie https://amazinglashes.com/kleje-do-rzes chce zawsze wygladac pięknie, bez wzgledu na to czy mam jakas wazna okazję czy tez nie :)

Awatar użytkownika
apildom
Posty: 5
Rejestracja: 03 wrz 2019, 16:53

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: apildom »

Ja nie miałem okazji korzystać. Ale z pewnością to nadrobię.
Nienawiść jest siłą przyciągającą, tak jak miłość.

Awatar użytkownika
faciosetakije
Posty: 417
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: faciosetakije »

Wiecie co, według mnie zdrowa dieta i aktywność fizyczna, to klucz do zdrowego życia. Dodatkowo, tutaj : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... Sport.html niedawno znalazłam wiele ciekawych propozycji w zakresie sprzętu siłowego, do warunków domowych. Myśle, ze to bardzo ciekawa sprawa.

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Ja zazwyczaj prowadzę szybki tryb zycia i czasem zdarza mi się byc na prawde zmeczonym. Co sądzicie o wyjechaniu na weekend samotnie raz w czas? Moim zdaniem taki reset jest potrzebny. Zastanawiam się nad wynajęciem czegos bardziej luksusowego. https://www.blueapart.pl/ Co sądzicie?

Awatar użytkownika
giny6
Posty: 350
Rejestracja: 29 mar 2019, 17:47

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: giny6 »

Wielu mężczyzn stawia na dobry i dopasowany wygląd. Dlatego też poszukują np. garnituru czy koszuli w dobrej cenie. Często znalezienie garnituru w Rzgowie może stanowić problem, ale można poszukać czegoś w Internecie. To jest ważne, aby czuć się i wyglądać dobrze!

Awatar użytkownika
kamil1990men
Posty: 2
Rejestracja: 19 wrz 2019, 15:21

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: kamil1990men »

A moim zdaniem ważny jest także wygląd. Sam bardzo staram się o siebie dbać. Zawsze przestrzegałem diety, chodziłem na siłownię, biegałem, wychodziłem ze znajomymi i starałem się robić zakupy na bieżąco. Ostatnio dodatkowo zacząłem chodzić do SPA dla mężczyzn w Krakowie - https://manspa.pl/. :D :D Serdecznie Wam polecam! Panie dobierają odpowiednie kosmetyki, no i zadbają o Ciebie lepiej niż Ty sam. Chodzę na masaże, ale także na manicure i pedicure pielęgnacyjny. To własnie jest dbanie o siebie 8-)

Awatar użytkownika
Zemina
Posty: 44
Rejestracja: 23 lip 2019, 20:54

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Zemina »

Są różne metody dbania o siebie. Począwszy od ćwiczeń przez dietę.Świetny jest w uzupełnieniu aloes do picia https://forever-kosmetyki.pl/10-aloes-do-picia W pełni naturalny, który doskonale ożywi nasze ciało i doskonale wypełni mikroelementy .Szczególnie zimą gdy zaczyna się okres przeziębień i gryp.

Awatar użytkownika
kasiek
Posty: 193
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:07

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: kasiek »

Jak dbacie o siebie w okresie jesienno zimowym? Ja zastanawiam się nad zamówieniem witaminy c z https://www.sklepzycia.pl/witamina-c Mają bardzo atrakcyjne ceny i rabaty na pierwsze zakupy. Myślę, ze witamina c to świetny sposób na wzmocnienie odporności.

Awatar użytkownika
Selleck
Posty: 167
Rejestracja: 21 wrz 2019, 15:41

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Selleck »

Warto postawić przede wszystkim na ruch i jak znajdziesz wolną chwilę to koniecznie sprawdź również sklep sportowy https://www.domenasportowa.pl/ w którym znajdziesz szeroki wybór dobrej jakości sprzętu oraz wyposażenia zarówno jeżeli biegasz, jeździsz na rowerze, czy uprawiasz wiele innych sportów. Mają z tego co udało mi się zauważyć jedne z najlepszych cen oraz bardzo pomocną obsługę która bardzo nam pomogła gdy z żoną wspólnie wybieraliśmy sobie nowe rowery oraz buty do biegania.

biwak survivalowy

Awatar użytkownika
Antek
Posty: 10
Rejestracja: 12 paź 2019, 22:23

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Antek »

Kazdy ma jakis tam sposob na dbanie o swoja forme. Jesli tak nie jest to ten temat jest idealnym miejscem na znalezienie inspiracji. Spojrzmy na to w jakich czasach przyszlo nam zyc. Wiele osob musi pracowac w biurze, czesto siedzac jeszcze przy pracy w domu do poznych godzin nocnych. W miedzyczasie na ruszt trafia jakies szybkie danie do odgrzania w mikrofalowce. To wszystko prowdzi do gromadzenia sie zbednych kilogramow ktore pozniej trzeba zrzucac. Moim zdaniem jest o wiele skuteczniej zapobiegac niz leczyc dlatego sam chodzi do aquaparku - https://stacjanowagdynia.pl/aquapark Nie ma to jak pracowac nad wszystkim partiami ciala na raz.

Awatar użytkownika
rozmowna
Posty: 98
Rejestracja: 26 lut 2019, 12:57

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: rozmowna »

Wydaje mi się, że takim najlepszym połączeniem to jest dieta i sport. Wszędzie o tym piszą, takie https://migliori-integratori.it/ portale powstają dla tych , którzy takiej wiedzy łakną. Po prostu nic, tylko zmieniać styl życia, ćwiczyć, zajadać się sałatą i długo żyć . Ja w to wierzę i tak od dawna się zachowuję.

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Oprócz samego siebie, warto również pomyśleć o dzieciach i zajęciach sportowych dla nich. Ostatnio znalazłem zajęcia judo dla mojego syna na tej stronie - https://kidos.pl/zajecia/warszawa/k,sport. Bardzo polecam!

Awatar użytkownika
stokrotkaaaa
Posty: 92
Rejestracja: 21 maja 2019, 21:21

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: stokrotkaaaa »

O siebie można dbać na wiele sposobów zarówno pod względem zdrowia, jak i urody, co wiadomo nie od dzisiaj. Wiele zależy od naszego wieku i problemów jakie mamy. Ja mam trochę problemów z cerą i szukam na to różnych rozwiązań. Czytam sporo poradników w temacie urody, bo można znaleźć w nich naprawdę sporo cennych porad i wskazówek. Ostatnio dość często zaglądam na https://www.sztukakosmetologii.pl/tematy/uroda/

Awatar użytkownika
skorpion
Posty: 109
Rejestracja: 12 maja 2019, 20:14

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: skorpion »

Zgadzam się z tym, że czasem warto poczytać jakieś artykuły poradnikowe, bo można dowiedzieć się z nich o jakichś nowościach zarówno w kosmetykach, jak i w zabiegach. Moja żona dzięki takim poradnikom dowiedziała się o zabiegu medycyny estetycznej, na który się zdecydowała. Zdecydowała się na niego w gabinecie https://www.qclinique.pl/ i jest z niego zadowolona. Ja jestem w szoku, jak widoczne mogą być zabiegi po jednej wizycie.

Awatar użytkownika
faciosetakije
Posty: 417
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: faciosetakije »

W zabiegach związanych z kosmetologią i medycyną estetyczną nie ma nic złego. Wręcz przeciwnie - dzisiejszy świat wymaga dbania o siebie. W Katowicach można znaleźć sporo fajnych zabiegów, które można wykonać m.in. w tym salonie http://www.uroda-alice.pl/ . Sama mam zamiar wybrać się tam na depilację laserową czy makijaż permanentny.

Awatar użytkownika
tereska
Posty: 169
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:59

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: tereska »

Dobre kosmetyki to podstawa. Jeśli chodzi o paznokcie to mogę Wam zaproponować markę Victoria Vynn https://victoriavynn.com/ . Wysoka jakość produktów, trwałość, dobra cena. Ich produkty zdecydowanie wyróżniają się na rynku. I na dłoniach też, bo popatrzcie co można z nich zrobić :

Obrazek

Awatar użytkownika
helkama
Posty: 123
Rejestracja: 27 gru 2018, 11:08

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: helkama »

Na pewno poprzez ćwiczenia poprawimy nasze zdrowie oraz wygląd, na stronie jaką jest https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... 0-HMS.html znalazłam idealne dla mnie uchwyty do robienia pompek, nie potrafie ich wykonywać na płasko z dłoniami na ziemi więc to bedzie rozwiazanie dla mnie.

Awatar użytkownika
SebastianA
Posty: 77
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:12

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: SebastianA »

Przede wszystkim dużo biegaj. Kto wie, może z czasem zaczniesz nawet biegać profesjonalnie na różnych zawodach? Wówczas będziesz musiał wchodzić na stronę https://extremalny.pl/ i śledzić wszelkie nowe wydarzenia sportowe. Na pewno sobie poradzisz z tym portalem.
W każdym razie emocje nie są oznaką słabości; są oznaką siły i pasji.

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Witam,zastanawiam się nad laserowa korekcja wzroku. Co sądzicie o tym https://blikpol.pl/femtolasik ? Czy warto inwestowac w takie zabiegi? Czy wykonuje sie raz na cale zycie?

Awatar użytkownika
Husi
Posty: 114
Rejestracja: 20 paź 2019, 23:04

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Husi »

Warto jednocześnie zadbać o dużo ruchu i spełnianie swoich marzeń, ja jestem ogromnym wielbicielem turystyki oraz jazdy na rowerze po górach. Dlatego zawsze muszę mieć na stanie odpowiedni sprzęt oraz akcesoria które możecie znaleźć w ofercie sklepu https://drogadlaciebie.pl/ który zdecydowanie mogę polecić ze względu na szeroką gamę, sprawdzonych producentów i świetne ceny.

Awatar użytkownika
pardons
Posty: 576
Rejestracja: 21 lip 2019, 10:29

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: pardons »

Zachęcam zajrzeć na tą stronę! jest opisane wszystko o tym temacie w łatwym języku. https://silesiasport.pl

Awatar użytkownika
jawir
Posty: 34
Rejestracja: 11 paź 2019, 11:16

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: jawir »

Wybór kosmetyków także ma spore znaczenie i ostatnio stawiam na naturalne kosmetyki. Sprawdziłem teraz także dezodorant naturalny w sprayu Hildegard Braukmann. Ma naturalny skład, co pozwala czuć się świeżo przez cały dzień. Warto stawiać na dobrej jakości kosmetyki.

https://victoriavynn.com/salony-partnerskie/

Awatar użytkownika
giny6
Posty: 350
Rejestracja: 29 mar 2019, 17:47

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: giny6 »

Warto również, zastanowić się jak dbać o nasze dzieci i pomóc im w ich ewentualnych trudnościach. Jeśli Twoje dziecko ma kłopot z percepcją wzrokową to na stronie https://mojebambino.pl/3156-zaburzenia- ... -wzrokowej znajdziesz wiele przydatnych gadżetów oraz akcesoriów, które pomogą mu w zwalczaniu tego konkretnego kłopotu.

Awatar użytkownika
Muminek
Posty: 256
Rejestracja: 15 mar 2019, 23:27

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Muminek »

warto dbac o siebie jak i o innych zwlaszcza ze zima coraz blizej - musimy w tym czasie szczegolnie pomagac starszym osobom, ktore wraz z wiekiem coraz trudniej znoszą takie choroby. Na szczescie sa takie miejsca jak dom seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu gdzie obecnie przebywa moja babcia. Ona ma spore problemy z ukladem odpornosciowym, ale tam powoli odzyskuje sily - personel czuwa nad nia przez caly czas.

Awatar użytkownika
Karol221
Posty: 121
Rejestracja: 17 lip 2019, 12:58

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Karol221 »

https://ladiosa.pl/576-manicure-tytanowy polecam ten sklep tam są różnego rodzaju środki do pielęgnacji skóry. W tym sklepie można znaleźć również maszyny do gabinetu kosmetycznego i medycyny estetycznej. Znajdziesz tam produkty do makijażu permanentnego, a również maseczki i serum które można stosować u siebie w domu.

https://mirapolnext.pl/zelazko-bosch-tdi953022v-p-15212.html

Awatar użytkownika
bryś
Posty: 57
Rejestracja: 24 cze 2019, 8:11

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: bryś »

Każda z nas stara się jak najlepiej dbać o siebie i swój wygląd. W moim przypadku jest to jakby pewien wymóg ze względu iż prowadzę własną firmę i każdego dnia muszę wyglądać nienagannie. Najwięcej trudności sprawiał mi makijaż, by zakrył pewne niedoskonałości. Pewnego razu koleżanka podesłała mi ten link https://pl.oriflame.com/beautyedit/tren ... az-dzienny z którego dowiedziałam się jak wykonać makijaż na dzień by był idealny i bardziej naturalny

kratka wentylacyjna z filtrem

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Ostatnio zadbałem o siebie bardziej niż zwykle. Postanowiłem nie odkładać marzeń na później i poddałem się laserowej korekcji wzroku. Żałuję, że czekałem tak długo. To niesamowite uczucie, kiedy wstajesz rano i nie musisz szukać okularów. Wszystko jest wyraźne i czytasz reklamy z drugiej strony ulicy. Polecam wszystkim, komu zależy na odzyskaniu ostrości spojrzenia https://blikpol.pl/laserowa-korekcja-wzroku . To najlepsza rzecz, jaka zrobiłem dla siebie.

Awatar użytkownika
Majkelik
Posty: 26
Rejestracja: 07 sie 2019, 21:24

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Majkelik »

jakby nie było każdy z nas powinien mieć czas dla siebie i coś ćwiczyć Ja chodzę na zajęcia Krav Maga do szkoły sztuk Tribe Squad Katowice https://tribesquad.pl/ , Dbam tak o sylwetkę i swoje ciało , a także rozwija to mój umysł. Ćwicząc krav maga to nie ćwiczysz tylko mięśni

Awatar użytkownika
faciosetakije
Posty: 417
Rejestracja: 05 maja 2019, 16:36

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: faciosetakije »

jeżeli chodzi o odchudzanie to nie same suplementy ale i taki orbitrek, jaki możecie kupić np. tutaj : https://sklepsportowy.pl/ Będzie Ci bardzo przydatny ponieważ wyćwiczysz na nim każdą partię mięśni, oraz będzie idealny na rozgrzewki.

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Wiam, zastanawiam sie nad cwiczeniem z kettlebell. Ostatnio spotkalam kolezanke,z ktora nie widzialam sie jakis czas i ona wlasnie powiedziala mi,ze cwiczy z tymi odwaznikami. Wyglada suuuper. https://sklep.fitnessleon.pl/produkt/od ... ell-16-kg/ Jakie wybrac na poczatek?

Awatar użytkownika
mczay
Posty: 565
Rejestracja: 31 sie 2019, 21:07

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: mczay »

Jest wiele metod dbania o siebie i każdy wybiera taką, która jest zgodna z jego przekonaniami i na którą go stać. Moja żona upodobała sobie zabiegi chirurgii plastycznej i muszę przyznać, że efekty robią wrażenie. Już wiele zabiegów zrobiła sobie w klinice ze strony: http://klinikagrzesiak.pl/ i to z nich jesteśmy najbardziej zadowoleni.

Awatar użytkownika
czeresnia
Posty: 23
Rejestracja: 10 sty 2020, 10:17

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: czeresnia »

Jeśli chodzi o odchudzanie to ważna jest zdrowa dieta :) Nie mam tu na myśli diety która jest dla nas katorgą tylko postawienie na zdrowe nawyki żywieniowe i odpowiednie produkty w naszym odżywianiu :) Od siebie polecam stronę https://www.zdrowienacodzien.pl/ jest na niej wiele ciekawych postów na temat zdrowego trybu życia :)

Awatar użytkownika
fifika
Posty: 52
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:02

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: fifika »

a co sądzicie na temat makijażu permanentnego ? Ja na początku miałam pewne obawy, głównie związane z tym, że efekt nie będzie tak naturalny jakbym tego oczekiwała. Na szczęście trafiłam do Dominiki Kossakowskiej z salonu Jest Pięknie, która wyczarowała subtelny i bardzo naturalny makijaż :) twarz na prawdę nabiera zupełnie innego wyglądu.

rnp-01

Awatar użytkownika
elizabeth
Posty: 120
Rejestracja: 03 sie 2019, 18:39

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: elizabeth »

badać się to przede wszystkim! Moja mama na przykład coraz gorzej widziała, ciągle zastanawialiśmy się co jej dolega, dopiero po pewnym czasie poszliśmy do kliniki mega lens i co się okazało, ze zaćma to jest, na szczeście, dr Czubak zalecił odpowiedni zabieg i mama już odzyskuje wzrok po zabiegu, wiec bardzo fajnie

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Zdrowe odżywianie to jeden z najważniejszych rzeczy przy dbaniu o siebie, dlatego też polecam dietę pudełkową. Oczywiście nie jest to konieczność, ale według mnie na pewno warto. Warto też przeczytać artykuł o tym, dla kogo odpowiednia będzie dieta pudełkowa https://twojagdynia.pl/20200110266733/d ... -pudelkowa.

Awatar użytkownika
Dirko
Posty: 27
Rejestracja: 20 maja 2019, 18:03

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Dirko »

U mnie bardzo dużym problemem okazały się bóle kolan, na które nie udawało się znaleźć skutecznego lekarstwa. Aż w końcu poczytałem trochę w Internecie i postanowiłem się zgłosić do kliniki medycyny estetycznej http://medicalaser.pl/osocze-bogatoplyt ... ie-kolana/ która specjalizuje się m.in. w leczeniu osoczem bogatopłytkowym. Odpowiednio dobrane postępowanie jest w stanie zatrzymać zmiany jak i je cofnąć, rozpoznanie i dobór właściwej terapii może uwolnić nas od bólu!

Awatar użytkownika
fifika
Posty: 52
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:02

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: fifika »

Ja staram się raz na jakiś czas zafundować sobie jakiś zabieg związany z medycyną estetyczną - modelowanie ust czy nosa, wolumetria twarzy czy wypełnianie doliny łez. Ceny takich zabiegów wcale nie są jakoś kosmicznie wysokie, ja chodzę zawsze do Magicznej Kliniki :)

Awatar użytkownika
Muminek
Posty: 256
Rejestracja: 15 mar 2019, 23:27

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Muminek »

doskonale jednak wiem ze dbanie o zdrowie starszych osob na co dzien nie jest tak latwe. Wraz z wiekiem przestajemy byc samodzielni - jednak dzieki takim miejscom jak dom seniora pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu seniorzy dostaja drugie życie . Moja babcia tutaj aktualnie przebywa - jezdzi na wozku ze wzgledu na problemy z kregoslupem jednak budynek jest dla niej odpowiednio dostosowany.Jest tutaj na opiece calodobowej , a na co dzien organizuja seniorom ciekawe zajecia czy spotkania z roznymi osobami. Warto dbac o osoby starsze.

Awatar użytkownika
giny6
Posty: 350
Rejestracja: 29 mar 2019, 17:47

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: giny6 »

Nie zapominać o urlopie! To jest podstawa, aby czuć się dobrze, odetchnąć, a także być bardziej efektywnym. W takim wypadku polecam serdecznie wypoczynek w termach na Słowacji który jest niezwykle przyjazny dla wszystkich miłośników ciszy, spokoju, a także pełnego relaksu. Zadbaj o siebie także i w tym aspekcie. :D

Awatar użytkownika
milaczek
Posty: 9
Rejestracja: 07 sie 2019, 22:45

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: milaczek »

Jeżeli jeszcze nigdy nie korzystałeś, to polecam wybrać jakieś zabiegi odmładzające na twarz wrocław i uwaga! To żaden wstyd, żeby skorzystał z tego mężczyzna, tak jak i kobieta. Nasza twarz potrzebuje odświeżenia, każdy chce wyglądać świeżo i młodo. Używamy kremów i makijażu, to po prostu krok dalej. A jeżeli nie - kosmetolog zawsze doradzi nam coś, co będzie najlepiej dopasowane do naszego problemu i typu skóry :)

kurtki robocze damskie

Awatar użytkownika
barttonn44
Posty: 34
Rejestracja: 19 sty 2020, 20:11

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: barttonn44 »

Skoro już wspominacie o ćwiczeniach na siłowni to wydaje mi się, że warto jest także powiedzieć parę słów o odpowiedniej suplementacji. Jeśli zależy wam na tym aby wasze stawy szybko się regenerowały i abyście mogli szybciej wracać do treningów, moim zdaniem warto jest zastosować suplementację flex finaflex . Poczytajcie trochę na ten temat, ale uwierzcie mi że dzięki temu suplementowi wasze stawy o wiele szybciej będą się regenerować

https://mirapolnext.pl/pistolet-nerf-triad-ex-3-nerf-a1690-10-p-12153.html

Awatar użytkownika
krysta
Posty: 141
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:40

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: krysta »

Prawda jest taka, że dbać o siebie można na wiele różnych sposobów. Zarówno w temacie zdrowia, jak i swojej urody. Ja wychodzę z założenia, że warto korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Ja dzięki nim pozbyłam się latami skrywanego kompleksu. Zdecydowałam się na wykonanie zabiegu tutaj https://www.qclinique.pl/ i szczerze powiem, że efekt przeszedł moje oczekiwania. Jeszcze kilka lat temu nawet nie śmiałabym myśleć o tym, że jest to możliwe do zrealizowania.

Awatar użytkownika
Marko
Posty: 3
Rejestracja: 14 mar 2020, 18:31

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Marko »

Trzeba chodzic na silownie.

stalowe narzedzie przecinak

Awatar użytkownika
zbychu44
Posty: 6
Rejestracja: 20 mar 2020, 17:06

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: zbychu44 »

dostałem od mojej kobiety krem femi i to jeden z niewielu produktów, który mnie nie uczula. moja kobieta zwraca z kolei uwagę na takie rzeczy jak polska produkcja i nie testowanie na zwierzętach i taki właśnie jest ten krem

dobre tabletki na bóle menstruacyjne

Awatar użytkownika
Crach
Posty: 35
Rejestracja: 02 kwie 2019, 14:20

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Crach »

Zdrowa dieta
Odpowiednia aktywność fizyczna
Ogranizczenie stresu ( wiem, ze w obecnej sytuacji jest to problematyczne jednak warto jest sie nie załamywać bo jeśli jest źle to na pewno będzie w koncu o wiele lepiej)

No i dobrze jest również raz na jakiś czas zrezygnować z dojazdów do pracy autem na rzecz... hulajnogi elektrycznej. Urzadzenie nie drogie, w niedługim czasie koszt zakupu się zwraca a mozna dzięki niej ominąc korki. Nie jest duża tak wiec nie ma również tutaj problemów z parkowaniem bo mozna ją zabrać gdzie się chce.

Ze swojej strony polecam zerknać sobie do Spokey ---> https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Hu ... e-469.html Aktualnie jest tam wiele promocji na wiele modeli.

promis posadzki

Awatar użytkownika
Suntu
Posty: 6
Rejestracja: 02 kwie 2020, 0:04

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Suntu »

Pewnie że dieta, pewnie że sen, woda, odpoczynek. Ruch to wiadomo (jak polecam https://tribesquad.pl/ ). Chyba też trzeba umieć się odłączać od informacji, bodźców, fejsbuków, trochę z takim opustoszałym umysłem posiedzieć. Byle nie za długo. : D I jak się ostatnio okazało w moim życiu – jak się przestaje rozpamiętywać, to lepiej też się na tym wychodzi.

Awatar użytkownika
vaneke
Posty: 107
Rejestracja: 01 gru 2019, 21:09

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: vaneke »

przede wszystkim zakupcie sobie własnie dodatkowo wagę kuchenną, dzieki wadze zobaczycie ile bedziecie zjadać pokarmu, ja używam dokładnie wagi od profi cook

Awatar użytkownika
Karol221
Posty: 121
Rejestracja: 17 lip 2019, 12:58

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Karol221 »

moim zdaniem warto stosować dobrej jakości kosmetyki. Polecam odwiedzić ten sklep internetowy https://kadyshop.pl/ i sama się przekonasz jaką mają bogatą ofertę. Ogromnu asortment do twarzy, włosów, paznokci. Dla mężczyzn także się coś znajdzie. Ja lubie tam kupowac, zawsze moge liczyć na spory rabat i szybką dostawę

Awatar użytkownika
sunder30
Posty: 38
Rejestracja: 20 maja 2020, 9:33

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: sunder30 »

A ja chcę zapytać o szkołę makijażu https://www.proedukacja.edu.pl/wizaz czy są tutaj panie, które uczęszczały? Ten kierunek wydaje mi się bardzo ciekawy i zawsze miałam zajawkę na robienie make-up jednak nie do konca wiem czy moge to robic zawodowo czy nie. Sądzicie, ze tam można się przekonać?

Awatar użytkownika
momus
Posty: 162
Rejestracja: 26 kwie 2019, 18:20

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: momus »

Chrapanie i bezdech zmniejszają się lub zostają całkowicie wyeliminowane dzięki specjalnym wkładkom Oniris. Na tej stronie: http://sposobynachrapanie.pl/wkladka-on ... skuteczna/ znajdziecie ciekawy oraz wyczerpujący artykuł na ten temat. W sieci można także przeczytać wiele skutecznych opinii na temat tego preparatu,

Awatar użytkownika
wygoda
Posty: 65
Rejestracja: 09 paź 2019, 22:24

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: wygoda »

Ja dbam o siebie dużo odpoczywając i relaksując się , pomagają mi w tym książki. Teraz przerabiam " Pięć zauroczeń " kupiłam taką tutaj https://www.taniaksiazka.pl/piec-zauroc ... 69934.html . Literatura obyczajowa z prawdziwym wątkiem życia.

Awatar użytkownika
Krzysiek_w
Posty: 1
Rejestracja: 08 cze 2020, 12:38

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Krzysiek_w »

Moim zdaniem jest kilka rzeczy, na których warto w tej kwestii się skupić:
- odpowiednia ilość snu,
- uprawianie jakiegoś sportu i tu na pewno każdy jest w stanie znaleźć coś dla siebie bez względu na to czy to gra zespołowa czy siłownia,
- zdrowa i zbilansowana dieta bogata witaminy, mikro i makroelementy
oraz co najważniejsze czas na relaks.
Na co dzień mamy sporo obowiązków, a kwestia dbania o siebie zajmuje sporo czasu, więc proponuję dać się wyręczyć w niektórych kwestiach zaufanym osobom i firmom. Ja na przykład korzystam z przepysznego cateringu dietetycznego firmy Suvibox , która dba o zdrową i urozmaicona dietę za mnie, a poza tym nie tracę czasu na przygotowanie posiłków, więc polecam rozważyć tą opcję. :D

waga przesuwna

Awatar użytkownika
Marek22
Posty: 17
Rejestracja: 09 cze 2020, 15:41

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Marek22 »

Siema, wracacie już na siłkę robić rzeźbę na lato? Posłuchałem kumpla i postanowiłem trochę zadbać o bezpieczeństwo na mojej siłowni. Zdecydowałem się na ozonowanie i dezynfekcje wszystkich pomieszczeń. Znajomy polecił mi firmę, która ozonowała jego biurowiec https://www.thermotronic.pl/ozonowanie jedno co mogę powiedzieć – super fachowcy z pewnością skorzystam jeszcze nie raz z ich oferty nawet gdy koronawirus już nam odpuści.

Awatar użytkownika
monaliza13
Posty: 72
Rejestracja: 21 cze 2019, 11:17

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: monaliza13 »

Nie mam czasu biegać na siłkę czy na fitness. Jednak dbać o siebie trzeba. Odpowiednia dieta w moim przypadku warzywno-owocowa. A też mam zamiar skorzystać z tej oferty https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tline.html Dzięki takiemu rozwiązaniu spalę kalorie. A postawię go w sypialni, by nie zapominać o ćwiczeniach.

Awatar użytkownika
mondi
Posty: 230
Rejestracja: 27 maja 2019, 21:07

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: mondi »

Jest wiele poradników czy też informacji na temat młodej skóry. Mało jest jednak portali, na których seniorzy mogą się dowiedzieć w jaki sposób dbać o siebie. Tutaj https://zycieseniora.com sobie warto zerknąć. Jest tam bowiem namiar na ciekawy portal, który może w takiej sytuacji okazać si pomocny.
Ostatnio zmieniony 09 lip 2020, 23:03 przez mondi, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
garry
Posty: 357
Rejestracja: 14 sty 2019, 21:04

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: garry »

Jak dbasz o siebie i swoich bliskich to polecam zapoznać się z właściwościami jakie posiada trawa cytrynowa https://www.bee.pl/trawa-cytrynowa-wart ... a-850.html Dzięki niej poprawisz funkcjonowanie przewodu pokarmowego i dostarczysz masę witamin. Na stronie możesz nie tylko wszystkiego się dowiedzieć ale także zakupić.

Awatar użytkownika
krysta
Posty: 141
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:40

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: krysta »

Zadbać o siebie to naprawdę nic trudnego. Zdecydowanie gorzej jest zadbać o zdrowie osób trzecich, zwłaszcza jeśli są to seniorzy. Ci często cierpią na szereg chorób, z którymi niejednokrotnie sobie nie radzą. Trzeba in wtedy pomóc, jednak samemu warto najpierw jakąś wiedzę posiąść. Na http://www.careteam.pl/opis-chorob/ można znaleźć sporo artykułów poradnikowych w tym temacie, które mogą okazać się naprawdę pomocne i przydatne.

Awatar użytkownika
Jurek552
Posty: 80
Rejestracja: 23 cze 2020, 21:15

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Jurek552 »

Przede wszystkim, bardzo ważne jest aby skupić się na swoim zdrowiu. Tak naprawdę wszystko w naszym życiu i zdrowiu jest ważne, więc na każdą nieprawidłowość trzeba reagować. Na stronie: http://sandboxy.pl/ są artykuły o potencji. Warto mieć taką wiedzę, bo nie wiadomo kiedy się przyda - polecam.

Awatar użytkownika
rzecki
Posty: 12
Rejestracja: 20 lut 2019, 9:31

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: rzecki »

W przypadku nadciśnienia polecam dietę DASH, mianowicie - https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dash
Wiadomo, że jednocześnie trzeba się leczyć, ale już samo to powinno móc.
U mnie widać poprawę. Zmniejszyłem dawkę leków i jak na razie utrzymuje się to na dobrym poziomie.
W sensie - nie mam nadciśnienia. Zatem? To faktycznie pomaga.

szafy narożne młodzieżowe

Awatar użytkownika
parasol
Posty: 66
Rejestracja: 27 sie 2019, 20:47

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: parasol »

Dbanie o siebie to nie tylko o ciało ale także o umysł więc warto pamiętać by się relaksować i odstresować. Ja na przykład znalazłam sobie na to swój sposób iż lubię czytać książki zawsze wieczorem siądę sobie i trochę poczytam . Zapominam o całym dniu i tak się odstresowuje. Ostatnio szukając sobie coś nowego do poczytania zainteresowała mnie https://www.taniaksiazka.pl/co-mi-powie ... 24487.html bardzo ciekawa książka. Lubię zaglądać do tej księgarni iż mają duży wybór w propozycjach ale i w dobrych cenach.

herbata figura detox

Awatar użytkownika
giny6
Posty: 350
Rejestracja: 29 mar 2019, 17:47

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: giny6 »

Przede wszystkim sen, dużo ruchu, działanie w obszarze poznania siebie, ale również dieta. To wszystko jednak nie zawsze jest wstanie uchronić nas przed różnymi chorobami, takimi jak np. cukrzyca. Jeśli więc zmagasz się z nią i nie wiesz co dalej, zacznij od podstaw. Wybierz https://diabetyk24.pl/ i poznaj swoje możliwości w tym aspekcie. Znajdziesz tam wszystko co niezbędne aby lepiej poznać chorobę i dowiedzieć się co dalej możesz zrobić aby czuć się coraz lepiej.

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestowac w doczepianie rzes? Moje rzesy są slabe,dlatego zastanawia się czy to nie pogorszy mojego stanu rzęs. Co myslicie o tym https://amazinglashes.com/pl/p/Klej-do- ... me-3ml/692 ? Proszę o wasze opinie,pozdrawiam.

diphergan 10 mg cena

Awatar użytkownika
pawlacz33
Posty: 22
Rejestracja: 05 sie 2020, 11:29

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: pawlacz33 »

Ja tak sobie ostatnio myślę, że chyba ta kwarantanna wszystkim dała w kość. Trzeba było siedzieć w domu i jakoś się z tym życiem ogarniać. Dla mnie to był duży problem, bo dużo chodzę na siłkę i stawiam na regularne treningi. A tutaj musiałem z tego zrezygnować i przyzwyczajać się do treningów w domu. Teraz już wróciłem do ćwiczenia na maszynach pełną parą, ale nie jest lekko. Macie jakieś przemyślenia w tym temacie? Jak wam się wraca do treningów?

https://mirapolnext.pl/klocki-lego-70610-ninjago-latajaca-meduza-p-9559.html

Awatar użytkownika
Jurek552
Posty: 80
Rejestracja: 23 cze 2020, 21:15

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Jurek552 »

Najważniejsze jest to aby akceptować siebie takiego jakim się jest. Jeśli z jakiś względów nie potrafimy tego zrobić, warto podjąć kroki które nam to umożliwią. Można spróbować o siebie zadbać (co można zrobić na mnóstwo różnych sposobów), a nawet zdecydować się na zabieg medycyny estetycznej. Ta daje naprawdę wiele możliwości, więc warto rozważyć jej zabiegi. Na stronie: https://www.qclinique.pl/zabiegi/infuzja-tlenowa jest korzystna oferta kliniki, którą warto wziąć pod uwagę. Nigdzie nie znalazłem tak szerokiej oferty i zarazem dobrych cen.

Awatar użytkownika
monaliza13
Posty: 72
Rejestracja: 21 cze 2019, 11:17

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: monaliza13 »

Ja bardzo dużo ćwiczę w domu, bardzo też lubię biegać. By móc robić to przez okrągły rok, chcę skorzystać z takiej oferty tu https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness ... lektryczne To bardzo dobre rozwiązanie dla mnie. Bieżnia elektryczna jest zasilana sinikiem o zróżnicowanej mocy, co pozwala ustawiać ją według swoich wymagań.

Awatar użytkownika
Muminek
Posty: 256
Rejestracja: 15 mar 2019, 23:27

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Muminek »

W starszym wieku szczegolnie trzeba dbac o swoje zdrowie. Moja babcia odkąd jest w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu to widzę ,że stan jej zdrowia znacznie sie poprawił. Jest tam pod stałą opieką medyczną no i rzeczywiście personel dba o swoich podopiecznych pod każdym względem.

Awatar użytkownika
kasiek
Posty: 193
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:07

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: kasiek »

Ja ostatnio mam problemy z bezdechem sennym. Powiem szczerze, że mnie to trochę przeraziło i zastanawiam się nad zakupem tego urządzenia https://www.brandvital.eu/bezdech-senny ... ie-jestes/ Czytałam, że skutecznie wspomaga osoby z zaburzeniami snu. Ktoś z was też cierpi na bezdech?

miś

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: miś »

Co gorsza za chwilę znowu nie będzie można chodzić na siłownię. Prognozy są coraz gorsze. Dlatego my z bratem chcemy skorzystać z takiej oferty https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... i-HMS.html Trzeba coś robić by nie stracić kondycji, pracować nad mięśniami, spalać tkankę tłuszczową. Środek zastępczy, mniejmy nadzieję że z wiosną znowu będzie można biegać po świeżym powietrzu i pandemia wreszcie odpuści.

Księga

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Księga »

Będąc w temacie książek, lubicie je czytać? Bo ja wprost uwielbiam i nie wyobrażam sobie życia bez wieczoru z książką. Niedawno trafiłam w internecie na bardzo dobrze wyposażoną księgarnię, mianowicie : https://www.taniaksiazka.pl/pakiet-koly ... 31659.html Myślę, ze wybór mają na tyle duży, że każdy wybierze stamtąd coś dla siebie

veremiuś

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: veremiuś »

Dziś chorować to tragedia dostęp do lekarzy praktycznie żaden. Jedyne wyjście to prywatna opieka medyczna

jadła

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: jadła »

Moim zdaniem makijaż permanentny to świetna opcja dla osób, które nie lubią lub po prostu nie potrafią się malować ( jak ja ) a chcą zawsze dobrze się prezentować :) Jeśli chodzi o zabiegi tego typu to dobrą opinią cieszy Jadore Instytut z Krakowa się http://jadoreinstytut.com/makijaz-permanentny/. Ceny zabiegów zaczynają się już od 300 zł, na stronie można też znaleźć najważniejsze info na temat przebiegu takich zabiegów itd.

homeopatia gelsemium sempervirens

Fiśka

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Fiśka »

Może jeszcze nie widzieliście ale jest świetna opcja na stronie https://blog.wellmetime.com/branza-beau ... co-beauty/ to blog na którym znajdziecie artykuły na temat urody. Jest tam tez opcja wyszukania stylistów i kosmetyczek w swojej okolicy.

jadło

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: jadło »

Moim zdaniem makijaż permanentny to świetna opcja dla osób, które nie lubią lub po prostu nie potrafią się malować ( jak ja ) a chcą zawsze dobrze się prezentować :) Jeśli chodzi o zabiegi tego typu to dobrą opinią cieszy Jadore Instytut z Krakowa się http://jadoreinstytut.com/krakow/makijaz-permanentny/. Ceny zabiegów zaczynają się już od 300 zł, na stronie można też znaleźć najważniejsze info na temat przebiegu takich zabiegów itd.

Awatar użytkownika
mczay
Posty: 565
Rejestracja: 31 sie 2019, 21:07

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: mczay »

Najważniejsze są regularne badania
___
hurtownia szkła

Łucja

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Łucja »

Jeżeli chodzi o Makijaż permanentny oka, brwi czy ust to Ja wykonałam wszystko w Dermed Kraków. Za każdym razem jestem bardzo zadowolona z tej kliniki. A usta 2 D to najnowszy hit jak dla mnie

Kirkaś

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Kirkaś »

W dbaniu o Siebie najważniejszy jest prawidłowy wypoczynek. A nic tak dobrze na nas nie działa, jak dobre i naturalne miejsce wśród kwiatów. Najlepszym rozwiązaniem jest właśnie relaks w ogrodzie, a stosowny grill urozmaici nasz wypoczynek. Dzięki takiemu grillowi nie dość że wypoczniesz to jeszcze się najesz, a najlepsze grille ogrodowe, znajdziecie na stronie Cookking.pl. Jest to strona, która sprzedaje w dosyć atrakcyjnych cenach, najlepszej klasy grille ogrodowe. Więc nie krępuj się i zajrzyj, na stronę Cookking.pl. Na pewno nie pożałujesz.

zośka

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: zośka »

a chodzicie na jakies zabiegi medycyny estetycznej? ja sie przelamalam i zdecydowalam sie usunac blizny u pani dr Żukowskiej http://plastyczna.med.pl/ swietny rezultat

h bolt

miruś

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: miruś »

Dbając o siebie, pilnuję diety i do tej pory chodziłem do siłowni. Ale mamy powtórkę z rozrywki i siłownie pozamykali. Dlatego znalazłem taką ofertę tu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1137.html ławki treningowe - różne rodzaje. Taka ławka nie zajmuje dużo miejsca, łatwo się składa. Nie jest to to samo co ćwiczenia na siłowni. Ale zawsze to jakaś forma ćwiczeń poprawiająca pracę mięśni.

https://centrumrekuperacji.pl/centralny-odkurzacz/

tuśka

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: tuśka »

Warto na pewno regularnie korzystać z różnych zabiegów, dzięki którym możemy nie tylko pozbyć się różnych niedoskonałości, ale również poprawić swój wygląd. Tutaj https://mediderm.com.pl/zabiegi/zabiegi ... el-restore można sobie poczytać na temat zastosowania laseru Fraxel. Nie da się ukryć, że może on pomóc w różnych sytuacjach. Nie tylko nieweluje różne blizny, ale również ujędrnia skórę.

resource junior cena

MariuszPiętka

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: MariuszPiętka »

Dbanie o siebie to pojęcie dość szerokie. Przede wszystkim trzeba się zdrowo odżywiać bo to podstawa. Wielu ludzi przestawia się na gotowanie we własnym zakresie ze względu na możliwości jakie daje. Wybierając starannie produkty spożywcze mamy świadomość tego co jemy na codzień. W sieci znajdziemy bez problemu wiele przepisów na ciekawe dania. Przestawienie się na nowy tryb odżywiania może być trudne dlatego należy to robić małymi krokami. Oprócz tego nie zapominajmy o aktywności ficznej. Nie ma tutaj miejsca na szukanie żadnych wymówek ponieważ możemy wykorzystać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Jednym z najprostszych mogą być klasyczne pompki. Jeśli szukamy urozmaicenia to możemy kupić sobie poręcze do pompek - https://sportowybazar.pl/product-pol-13 ... -D001.html Jak widać potrzeba jedynie odrobiny chęci by zmienić diametralnie swoje życie :)

grónto

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: grónto »

Cześć, skoro tyle mówicie o dbaniu o siebie i o pielęgnacji, to może podpowiecie mi, jak oceniana jest labioplastyka https://www.elite.waw.pl/labioplastyka-zmniejszanie-warg-sromowych/ w Elite? Nie miałam przyjemności, a niestety, jedna z warg po porodzie nieestetycznie si wydłużyła. Nie wiem, to mi tylko pomoże?

Miłosz74

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Miłosz74 »

Facet nowoczesny, to facet zadbany :) sam raz na jakiś czas funduję sobie weekend w spa i poddaje się zabiegom n twarz i ciało. Najczęściej jeżdżę do https://bristolbusko.pl/, osoby tam pracujące znają się na rzeczy :)

tatuaż joker co oznacza

miłka90

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: miłka90 »

U mnie akurat podstawą jest pielęgnacja i zabiegi :) Generalnie to mogę wam polecić oferte https://www.permanent24.pl/ Jest to hurtownia kosmetyczna, w której znajdziecie nie tylko kosmetyki, ale również takie urządzenia jak dr pen. Mam nadzieję, że uda wam się tutaj wybrać coś dla siebie.

Śnieżka

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Śnieżka »

Miłosz74 pisze:
06 sty 2021, 10:50
Facet nowoczesny, to facet zadbany :) sam raz na jakiś czas funduję sobie weekend w spa i poddaje się zabiegom n twarz i ciało. Najczęściej jeżdżę do https://bristolbusko.pl/, osoby tam pracujące znają się na rzeczy :)
Całkowicie się zgadzam. Dlatego od czasu do czasu zabieram męża do SPA w hotelu https://quadrille.pl/ . Mam nadzieję, że już niedługo znów będziemy mogli skorzystać z tej atrakcji.

Paweł_S

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Paweł_S »

Ostatnio chętnie zapisać się na terapie odmładzanie i wygładzanie zmarszczek. Znalazłem takie miejsce jak Normobaria https://normobariapiotrkow.pl/ Gdzie pomieszczenie wypełnione idealnym składem powietrza z węgla i wodór. Opisano, że zabiegi w taki miejscu pomoże z odmładzaniem. Hmmm...czy ktoś już tam był i próbował ich terapie?

Śnieżka

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Śnieżka »

faciosetakije pisze:
26 lip 2019, 10:55
Ostatnio przeczytałam artykuł i dowiedziałam się jakie są objawy astygmatyzmu . Uznałam to za bardzo interesujące, ponieważ jeżeli przekrzywiamy głowę, aby lepiej widzieć, mrużymy i często mrugamy lub pocieramy oczy i doświadczamy częstych i nawracających bólów głowy w okolicy czoła - to prawdopodobnie mamy do czynienia z tą właśnie chorobą.
Tak. Opisałaś większość objawów tej wady. Można wejść na stronę kliniki https://blikpol.pl/astygmatyzm-co-to-leczenie i zrobić sobie krótki i bardzo szybki test. Jest tam również wiele informacji na temat tej wady oraz metod jej leczenia.

https://mirapolnext.pl/klocki-lego-42050-technic-dragster-p-9529.html

Heluś

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Heluś »

Śnieżka pisze:
12 sty 2021, 21:53
Miłosz74 pisze:
06 sty 2021, 10:50
Facet nowoczesny, to facet zadbany :) sam raz na jakiś czas funduję sobie weekend w spa i poddaje się zabiegom n twarz i ciało. Najczęściej jeżdżę do https://bristolbusko.pl/, osoby tam pracujące znają się na rzeczy :)
Całkowicie się zgadzam. Dlatego od czasu do czasu zabieram męża do SPA w hotelu https://quadrille.pl/ . Mam nadzieję, że już niedługo znów będziemy mogli skorzystać z tej atrakcji.
Ja z kolei polecam gorąco spa w hotelu https://grandchotowa.pl/. Bardzo urokliwe miejsce, profesjonalna obsługa i najlepsi fachowcy od pielęgnacji ciała.

https://mirapolnext.pl/glosniki-przenosne-c-101_120_147.html

Awatar użytkownika
taper
Posty: 242
Rejestracja: 10 mar 2019, 10:17

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: taper »

Wiele chorób ma ścisły związek ze stanem jelit, bardzo ważne aby dbać o nie, zwłaszcza o stan mikrobioty w trakcie i po antybiotykoterapii. Biegunka jaka pojawia się po antybiotyku może być naprawdę niebezpieczna. Zwiastować może zakażenie bakterią oporną na antybiotyki c.difficile. W jej leczeniu wysoką skuteczność mają zabiegi FMT o których więcej można przeczytać na stronie https://human-biome.com/ .

Łąki

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Łąki »

Dodam od siebie wodę wodorową http://normotech.pl/ , nowe moje odkrycie, bardzo jesteśmy zadowoleni. Okazuje śię że ogólnie wodór ma więcej zdrowotnych i takich jakichś kosmetycznych niż mi się wydawało. Także teraz przeze mną wielkie testowanie nowości, dzięki któremu będę zdrowy i piękny. : -D

Baśka29

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Baśka29 »

monaliza13 pisze:
05 wrz 2020, 18:03
Ja bardzo dużo ćwiczę w domu, bardzo też lubię biegać. By móc robić to przez okrągły rok, chcę skorzystać z takiej oferty tu sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/bieznie/bieznie-elektryczne To bardzo dobre rozwiązanie dla mnie. Bieżnia elektryczna jest zasilana sinikiem o zróżnicowanej mocy, co pozwala ustawiać ją według swoich wymagań.
Zgadzam się z Tobą w 100% - bieganie bardzo dobrze wpływa na zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Za namową koleżanki wyposażyłam się w bieżnię tego typu https://walkingpad.pl/collections/bieznie - bardzo pomagają mi przebieżki w ramach przerwy od pracy (pracuje zdalnie), gdzie oczyszczam głowę i znowu mogę wrócić z totalnym skupieniem do swoich obowiązków.

Śmerfetka29

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Śmerfetka29 »

Myślę ,że aby cieszyć się dobrym zdrowiem wcale nie trzeba wiele zachodu. Wystarczy ,że będziemy zdrowo się odżywiali oraz uprawiali sport a powinniśmy cieszyć się dobrym zdrowiem. Oczywiście co jakiś czas musimy udać się do lekarza aby sprawdzić czy z naszym zdrowiem wszystko w porządku.Ostatnia moja wizyta w naszej przychodni lekarskiej bardzo mnie zaskoczyła - oczywiście pozytywnie. Pojawiła się aplikacja do umawiania wizyt w naszej klinice dzięki czemu nie mamy już problemów z nieodbieraniem telefonów przez panie w rejestracji.

eluś

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: eluś »

Moja córka chce zostać kosmetologiem . interesuję się jak można najlepiej zadbać o siebie . Do nauki kupiłam jej fajny podręcznik pt "Zabiegi pielęgnacyjne twarzy, szyi i dekoltu. Podręcznik do nauki zawodu technik usług kosmetycznych " z tego sklepu tutaj https://www.taniaksiazka.pl/wydawnictwo/wsip .Wiedza teoretyczna wsparta jest licznymi przykładami, ćwiczeniami i kolorowymi ilustracjami wskazującymi sposoby praktycznego jej wykorzystania.

każd

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: każd »

Bilans raz do roku, badania okresowe, to podstawa. Sam wole dmuchać na zimne, mój ojciec zmarł na raka, mama miała białaczkę, więc dla siebie i dla niej badam się regularnie. Mogę wam polecić mojego lekarza rodzinnego, on przyjmuje w świetnej przychodni VITA LONGA w Katowicach. W tej przychodni przyjmują także lekarze specjaliści, więc nie muszę biegać po całym mieście, by zrobić potrzebne badania, warto pójść właśnie tutaj.

justyśia

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: justyśia »

Jeżeli ktoś jest z Monachium to polecam mocno tam Panią która wykonuje makijaż permanentny. Pełen profesjonalizm: PERMANENT MAKE UP MÜNCHEN

W niemczech jest bardzo mało takich specjalistów jak ta kobieta więc warto zwrócić uwagę na jej ofertę. Wykonuje makijaż permanentny, brwi, oczy oraz ust.
Jestem mega zadowolona.

Paweł Gawełł

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Paweł Gawełł »

https://pesport.com.pl/ u nich właśnie można kupić nowoczesny sprzęt sportowy fitness albo siłowy, ale nie tylko. Właśnie każdy znajdzie coś dla siebie, bez dwóch zdań sklep jest pod tym względem mega komfortowy do zakupów. Też można kupić sporo sprzętu dla dzieciaków żeby mogły poprzebywać na dworze, a nie tylko w domu

blachy aluminiowe na wymiar

mała

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: mała »

Deseczka pisze:
11 mar 2019, 14:16
Serdecznie zachęcam do zapoznania się z miesięcznikiem Zdrowie bez leków. Znaleźć w nim można wiele interesujących informacji na temat zdrowia. Kupisz jego egzemplarze na stronie sklep-zdrowiebezlekow.pl
Przede wszystkim do codziennej pielegnacji uzywac dobrej jakosci kosmetykow, bez tego ani rusz :) bielenda ma ciekawy wybor i bardzo dobre ceny

Awatar użytkownika
kubaszewczyk
Posty: 63
Rejestracja: 08 wrz 2020, 8:14

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: kubaszewczyk »

Według mnie zdrowie to przede wszystkim zdrowa dieta, jest mnóstwo sklepów oferujących zdrową żywność. Jeśli chodzi o samo gotowanie, to jest dużo sprzętów, które pomagają, wręcz większość robią za nas, polecam ten blog https://cse.google.com.ni/url?q=http://agdchrosciel.pl/, dużo o wyposażeniu kuchni czy AGD. A przepisy też są w internecie. Pozdrawiam.

Skowroński

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Skowroński »

Odpowiedni wysiłek (bieganie/siłownia) oraz dieta. To podstawa zdrowego życia. Do tego odpowiednie nawodnienie organizmu (bo o tym zapominamy), odpowiednia dawka snu i możemy uznać, że dbamy o siebie powyżej średniej :) No i jeszcze odpowiednia regeneracja. Czasami sam odpoczynek to za mało. Fajnie sprawdza sie wizyta w komorze hiperbarycznej. Co jakiś czas bywam w takiej: https://siregeneracji.pl/tlenoterapia/. Przyspiesza regenerację, dodaje energii. Tym samym możemy poprawić swoje wyniki.

Awatar użytkownika
tereska
Posty: 169
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:59

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: tereska »

Dbanie o siebie to także zdrowa dieta. W tym również zdrowe napoje. Te słodzone warto zastąpić naturalnymi sokami. Korab Garden ma takie w ofercie. Ten sok https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok- ... remium-nfc to bio sok z aronii. Tłoczony na zimno, z owoców pochodzących z ekologicznych upraw producenta. Zdrowe i pyszne.

Awatar użytkownika
Maks78
Posty: 1065
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:19

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Maks78 »

Witam.
Według mnie zdrowie to przede wszystkim zdrowa dieta, jest mnóstwo sklepów oferujących zdrową żywność. Jeśli chodzi o samo gotowanie, to jest dużo sprzętów, które pomagają, wręcz większość robią za nas, polecam przeczytać ten blog https://dietetycznachatka.pl/blog/ by dowiedzieć się więcej na ten temat.
Pozdrawiam.
Ostatnio zmieniony 10 paź 2021, 22:08 przez Maks78, łącznie zmieniany 1 raz.

Ciężarówka

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Ciężarówka »

Jestem od nie dawna co prawda ale zawsze zawodowym kierowcom. Wiadomo praca za kółkiem, mało czasu na jedzenie ciągle tylko praca. Ale przeczytałem fajny artykuł ze stony https://gaz-mar.pl/ gdzie jest napisane jak można o siebie dbać nawet w przysłowiowej cieżarówce. Polecam

fikuś809

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: fikuś809 »

Witam,co sądzicie o tym,by zainwestować w dobrej jakości wózek dla niemowlaka? Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://mamaija.pl/wozki-dzieciece/wozk ... gania.html Czy uwazacie,ze warto biegac z dzieckiem? Czy da sie dobrac bezpieczny wozekd o biegania?

Wośka

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Wośka »

Ja mieszkam w Warszawie i akurat w moim przypadku wygrywa dieta bulionowa od Mój Catering. Diety są przede wszystkim smaczne, różnorodne i zwykle przygotowywane z sezonowych produktów. Można wybrać ofertę o dowolnej kaloryczności, W diecie otrzymujesz 3 posiłki klasyczne, bazujące na samych zdrowych składnikach oraz dwa, długo gotowane buliony z wyselekcjonowanych mięs.

Wiśnia

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Wiśnia »

Według mnie najważniejszy jest przede wszystkim zdrowy i regenerujący sen. Niestety wiele osób ma z tym w dzisiejszych czasach problem. Powodem jest często bezdech senny, o którym w wielu przypadkach nawet nie wiemy, że nas dotyczy. Sporo na jego temat można poczytać na stronie https://mfzaar.pl/

human

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: human »

Zdrowia w pewnym sensie już nie przywrócę, ale jeszcze nastrój mogę sobie poprawić. Od kiedy tylko pamiętam zawsze podobały mi się twarze kobiet o rudych włosach oraz z piegami :D One same zwykle nie mogły na siebie patrzeć, miały sobie wiele do zarzucenia, a ja uważałam, że są wyjątkowe, ciepłe i interesujące. Dziś piegi są bardzo modne i nawet czytałam artykuł https://www.ezebra.pl/pl/blog/modne-pie ... 15989.html jak zrobić sobie takie modne piegi. Włosy pofarbować na rudo to nie problem, domalować sobie piegi, jak widać również. Koniecznie poczytajcie, ciekawe i pouczające.

Pawwł

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Pawwł »

Jeżeli chodzi o zdrowe jedzenie to ja polecam sklep https://wyrobynaturalne.com/. Fajna oferta, w sam raz dopasowana do moich potrzeb. Kupuje regularnie, od kiedy ograniczyłem takie jedzenie, które jest mocno przetrworzone, nie mam podrażnionego żołądka, w ogóle czuję sie o wiele lepiej, lekko, nie mam problemów gastro

Kowaliś44

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Kowaliś44 »

Aby dobrze o siebie zadbać, polecam zacząć jeść bardziej świadomie i zwracać uwagę na skład produktów. Mogę polecić sklep ze zdrową i ekologiczną żywnościom, gdzie sama kupuję: https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Dakt ... House/2621 . Po kilku zakupach w różnych miejscach wybrałam właśnie ten sklep. Mają bogaty asortyment, dokładne wręcz szczegółowe opisy produktów oraz profesjonalną obsługę, która posiada wiedzę w zakresie zdrowej żywności, alergii i nietolerancji pokarmowych, to ogromne zalety tego miejsca. A w dodatku na stronie znajdziecie bardzo smaczne i proste przepisy na zdrowe dania.

Kacper_ś77

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Kacper_ś77 »

Przy dbaniu o siebie i swoje zdrowie kluczowym elementem jest zdrowa i zbilansowana dieta, a także aktywność fizyczna, która powinna trwać około minimum 15 minut dziennie. Zaraz za tym jest zdrowy sen. Często nie zdajemy sobie sprawy, że sen odpowiada za nasze samopoczucie fizyczne, a w szczególności za psychiczne. Jeśli odczuwamy ciągłe zmęczeni, warto zapoznać się z tym artykułem: https://selene.pl/niewyspanie-jakie-sa- ... utki,31,31 . Należy pamiętać, że codzienne niewysypianie się to nie tylko brak energii do działania i wahania nastroju, a także może znacząco wpłynąć na obniżenie komfortu życia, a nawet być przyczyną występowania różnego rodzaju chorób.

Adam Roś

Re: Jak dbać o siebie?

Post autor: Adam Roś »

Warto oczywiście współpracować z eko sklepem. Po prostu im bardziej naturalne produkty będziemy zdrowsi, będziemy mieli o wiele lepszy nastrój, będzie nam wygodniej żyć. Organizm na pewno bardziej lubi takie produkty, które są o wiele bardziej przyswajalne, przyjazne dla układu pokarmowego. Ja polecam tu sklep https://wyrobynaturalne.com/. Szeroka oferta, bardzo dobre ceny, rozsądna jakość, ja kupuję regularnie, jestem zadowolony, produkty są faktycznie z wyższej półki

ODPOWIEDZ