Spożywanie alkoholu podczas wakacji to praktycznie nieodłączny element naszych wojaży. Wrzucamy na luz, przychodzi rozprężenie, bawimy się dniem i nocą. Choć wiemy jak szkodliwe może być dla nas picie alkoholu, to mimo wszystko nie możemy sobie odmówić kilku toastów. Narażamy się na kaca, czyli cały zestaw objawów „choroby drugiego dnia”. Dobra atmosfera letnich imprez kończy się po przebudzeniu …
Kac – towarzysz wakacji
Kac pojawia się wraz z nieprzyjemnymi objawami – bólem głowy, żołądka i mięśni. Towarzyszą nam mdłości, suchość w ustach, jak i potworne zmęczenie. Nie mamy ochoty na podbijanie świata – to objaw zatrucia etanolem, czyli „zablokowanie” na dłuższy czas czynności wątroby, która całą swoją energię przeznacza na zmianę aldehydu octowego w nietoksyczny kwas octowy. Istnieją pewne sposoby na zmniejszenie objawów kaca. Jednym z najpewniejszych jest ograniczenie picia alkoholu do minimum, a jeszcze lepsza – nie picia w ogóle. Ale jak tu nie skorzystać z przyjemnej atmosfery i choć trochę nie zaszaleć?
Jakie środki profilaktyczne mogą zapobiec wystąpieniu kaca?
Dzięki rozwojowi farmakologii, wyprodukowano środki zapobiegające i łagodzące objawy złego samopoczucia. To takie preparaty, które przyspieszają metabolizm etanolu, wspierają naszą wątrobę. Kwas fumarowy i bursztynowy, zawarte w dostępnych tabletkach, przyspieszają cykl enzymatycznej przemiany aldehydu. Oprócz wymienionych kwasów, na liście pomocnych substancji znajduje się witamina C, czyli przeciwutleniacz niszczący wolne rodniki. Nieocenioną rolę odgrywa glukoza i aminokwasy typu L-cysteina czy L-glicyna, które są jednymi z ważniejszych enzymów uczestniczących w procesie przemiany alkoholu w organizmie. Dodatkowymi substancjami środków na kaca są wyciągi roślinne typu żeń-szeń.
Jeśli środki na kaca nie pomogą to…
Pozostają nam leki przeciwbólowe. Unikajmy wtedy tabletek z paracetamolem – w połączeniu z alkoholem przeradza się on w bardzo szkodliwy dla wątroby metabolit. Lepiej jest wybrać niesteroidowe leki przeciwzapalne, które zażywamy po posiłku. Warto również sięgnąć po preparaty nawadniające, typu Litorsal, bądź glukoza w proszku do rozrobienia z wodą, czy inne saszetki przygotowane pierwotnie jako pomoc w biegunkach. Zawierają sód, potas, które w takim dniu są nam szczególnie potrzebne. Warto zaopatrzyć się w domowe kroplówki zawierające magnez, który wpłynie na poziom zmęczenia i ogólne rozdrażnienie organizmu. Wszystkie środki, o jakich wspominaliśmy dostępne są w aptekach. Pamiętajcie, by przed wypiciem alkoholu sprawdzić czy leki, jakie zażywacie na co dzień, na pewno nie wchodzą w szkodliwe reakcje z procentami. Część leków na nadciśnienie, cukrzycę czy nawet na alergie ma ogromny wpływ na wątrobę, zażyte przed wypiciem drinka mogą zostawić ślad na całe życie na naszej wątrobie. Nie bez powodu wciąż powtarzamy przysłowie – mądry Polak po szkodzie. Zadbajcie o siebie w te wakacje, zatroszczcie się o swoje zdrowie!
0 komentarzy